IGADC
数据目录
科学计算
文档
用户
用户信息
首页
WIKI
文本
伸展运动
伸展运动是身体保健运动。有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松,
可以增强身体的柔软度,放松肌肉,
减低运动伤害及疲劳,
若加上按摩则可增强血液的新陈代谢。